232431037 Neu: Tai Chi

Tai Chi ist eine Jahrtausende alte chinesische meditative Bewegungskunst, in der Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen verschmelzen. Die langsam fließenden Bewegungsfolgen harmonisieren die Körperfunktionen und bauen Stresserscheinungen, Nervosität und Schlaflosigkeit ab. Sehnen, Muskeln und Bänder werden sanft gedehnt, Fehlhaltungen des Körpers korrigiert. Die Übungen helfen auch bei Verspannungen, Herz-Kreislaufbeschwerden, korrigieren die Körperhaltung und fördern die Beweglichkeit.