/ Kursdetails
232431025 Yogaspezial für die Füße
| Beginn | Sa., 20.01.2024, 09:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 9,00 € |
| Dauer | 1 Veranst. |
| Kursleitung |
Alice Scherk
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme sportliche Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke, ein kleines Kissen, eine Matte und bei Bedarf eine Mattenauflage oder ein Handtuch mit. Für die Pause von 15 Minuten bitte ein Getränk mitbringen. |
Unsere Füße vernachlässigen wir nur allzu oft. Dabei tragen sie den ganzen Tag unser gesamtes Körpergewicht und bringen uns von einem Ort zum Anderen. Manchmal tragen wir auch unbequeme Schuhe und verlagern das Gewicht im Alltag unbewusst auf ein Bein. Unser Fußgewölbe wird dadurch negativ beeinflusst, es kann zu Beschwerden (z.B. Fersensporn) oder Fehlstellungen (z.B. Plattfuß, Hallux Valgus usw.) kommen.
In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen viel Beachtung. Wir massieren sie selbst und nehmen sie in unterschiedlichen Stellungen wahr. Wir beobachten, wie eine aktive Veränderung in unserer Fußstellung Einfluss auf die gesamte Körperhaltung hat. Du lernst Massagegriffe und Yoga-Übungen für deine Füße kennen.
Kursort
Seminarraum 317
Berliner Straße 52 e16303 Schwedt/Oder
Termine
Datum
20.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e,
Haus der Bildung und Technologie, Raum 317