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212231043 Taijiquan Grundkurs

Beginn Mi., 09.02.2022, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 122,40 €
Dauer 17 Veranst.
Kursleitung Joachim Hellmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Wasser/ Tee, evtl. Decke und Notizmaterial mit.

Bist Du auf der Suche nach einem Weg zu (mehr) Lebendigkeit, Fülle, Entspannung, Gesundheit und Fitness in Deinem Leben? Bist Du bereit Deine Lebensqualität auf das nächste Level anzuheben, Deine Möglichkeiten zu erkennen und tiefer in Deine menschliche Kraft zu wachsen? Das Taijiquan ist eine traditionelle chinesische Methode der physischen und mentalen Schulung, eine Bewegungskunst, hervorgegangen aus den Prinzipien des Qi Gong und unterschiedlicher Kampfkünste. Seit einigen Jahrzehnten entdecken immer mehr Menschen in vielen Ländern die Qualitäten der universellen Prinzipien des Taiji und nutzen sie für ihre Entwicklung. Kennzeichnend sind langsame, fließende, weiche und bogenförmige Bewegungen in festgelegter Reihenfolge im Stehen. Vergleichbar ist der Bewegungsablauf mit einem Bambus im Wind, der gebogen, jedoch nicht gebrochen wird. Alle Glieder werden gezielt und sanft bewegt um die Wirbelsäule zu stärken, den Blutkreislauf anzuregen, die Sehnen, Bänder und Faszien zu dehnen, die Knochen zu entwickeln und die Atmung zu vertiefen. Verspannungen, Ursache vieler Beschwerden und Wurzel von Krankheit, werden gelöst. Im Mittelpunkt des Kurses, den Du auch als Jahrestraining bzw. -begleitung nutzen kannst, stelle ich die Taiji- Peking- Form mit 24 Bildern. Eine solide Basis, um diese Form in Dich aufzunehmen und sie gehen zu lernen, ist die Folge der Achtzehnfachen Energiebewegungen. Diese Übungen fördern Deine Selbständigkeit und lassen Dich in jeder Hinsicht geschmeidig, smarter und gelassener werden. Die Peking-Form ist standardisiert und weltweit eine der populärsten Taijiquan- Formen. Meditationen, Visualisierungen, Dao Yin- und Iron Shirt Qi Gong wirken unterstützend für Deinen Lernprozess und die Entwicklung Deiner lebendigen und lustvollen Taiji- Praxis.
Im Herbst- und Frühjahrssemester findet jeweils ein Taiji-Powerday statt. Hier hast Du die Möglichkeit, tiefer in die Praxis einzutauchen, bremsende Aspekte Deiner selbst ans Licht zu holen, zu erforschen und loszulassen, und unterstützende Qualitäten, die Dich stärken, zu etablieren. Der Gruppenprozess wirkt dabei fördernd für Deine persönliche Entwicklung und macht Spaß;-).




Kursort

Seminarraum 317

Berliner Straße 52 e
16303 Schwedt/Oder

Termine

Datum
09.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317

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