/ Kursdetails

212231030 Hatha-Yoga

Beginn Do., 02.12.2021, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 50,40 €
Dauer 7 Veranst.
Kursleitung Sabine Alburg
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme sportliche Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke, ein kleines Kissen, coronabedingt eine Matte und bei Bedarf eine Mattenauflage oder ein Handtuch mit.

Mit Hatha-Yoga wird die jüngste und gleichzeitig auch am weitesten verbreitete Yoga-Form bezeichnet. Wörtlich mit "kraftvoller Yoga" übersetzt, integriert der Hatha-Yoga im Unterschied zu älteren Yoga-Formen den Körper in die Übungspraxis. Yoga hilft den Menschen, ihren ständig bewegten und zerstreuten Geist zu klären und zur Ruhe kommen zu lassen. Körperübungen, die Asanas, werden als Hilfsmittel gesehen, um z.B. herauszufinden, warum man immer so angespannt ist, Veränderung zu erfahren und zu überprüfen. Ziel des Yoga ist es, Körper, Atem, Geist und Gemüt wieder in Einklang zu bringen. Im Kurs wird achtsam geübt, die Teilnehmenden brauchen keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit.
Lernziel: Erlernen von Yoga mit Schwerpunkt-Asanas (Übungen) für Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur.




Kursort

Seminarraum 317

Berliner Straße 52 e
16303 Schwedt/Oder

Termine

Datum
02.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
06.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
13.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317