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192031014 Hatha-Yoga

Beginn Do., 05.12.2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 43,20 €
Dauer 6 Veranst.
Kursleitung Sabine Alburg

Mit Hatha-Yoga wird die jüngste und gleichzeitig auch am weitesten verbreitete Yoga-Form bezeichnet. Wörtlich mit "kraftvoller Yoga" übersetzt, integriert der Hatha-Yoga im Unterschied zu älteren Yoga-Formen den Körper in die Übungspraxis. Yoga hilft den Menschen, ihren ständig bewegten und zerstreuten Geist zu klären und zur Ruhe kommen zu lassen. Körperübungen, die Asanas, werden als Hilfsmittel gesehen, um z.B. herauszufinden, warum man immer so angespannt ist, Veränderung zu erfahren und zu überprüfen. Ziel des Yoga ist es, Körper, Atem, Geist und Gemüt wieder in Einklang zu bringen. Im Kurs wird achtsam geübt, die Teilnehmenden brauchen keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit.

Lernziel: Erlernen von Yoga mit Schwerpunkt-Asanas (Übungen) für Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, Handtuch und Decke mit.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Seminarraum 317

Berliner Straße 52 e
16303 Schwedt/Oder

Termine

Datum
05.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317