Gesundheit / Kursdetails

181931018 Sanftes Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen - Mittelstufe

Beginn Do., 08.11.2018, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 21,60 €
Dauer 6 Veranst.
Kursleitung Sabine Alburg
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, Handtuch, Decke.

Yoga spricht das Ausbalancieren und Harmonisieren des Körpers, der Gedanken und Gefühle an. Über achtsame Körper-, Atem- und Meditationsübungen erfährt der Organismus zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte: bessere Beweglichkeit, Durchblutung, Lockerung der Muskulatur und Gelenke sowie eine wohltuende Stärkung der inneren Balance. Im Kurs werden verschiedene Asanas (Yogastellungen) erlernt, die helfen, den Körper zu kräftigen und den Energiefluss anzuregen. Die Asanas können nach eigenem Befinden von sanft bis intensiv ausgeführt werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, ein Handtuch und eine Decke mit.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Seminarraum 317

Berliner Straße 52 e
16303 Schwedt/Oder

Termine

Datum
08.11.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
20.12.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317