Gesundheit / Kursdetails

181931013 Sanftes Hatha-Yoga für Anfänger

Beginn Do., 13.09.2018, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 32,40 €
Dauer 6 Veranst.
Kursleitung Sabine Alburg
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, Handtuch, Decke.

Mit Hatha-Yoga wird die jüngste und gleichzeitig auch am weitesten verbreitete Yoga-Form bezeichnet. Wörtlich mit "kraftvoller Yoga" übersetzt, integriert der Hatha-Yoga im Unterschied zu älteren Yoga-Formen den Körper in die Übungspraxis. Seit knapp 100 Jahren wird das körperorientierte Hatha-Yoga mehr und mehr praktiziert. Yoga hilft den Menschen, ihren ständig bewegten und zerstreuten Geist zu klären und zur Ruhe kommen zu lassen. Körperübungen, die Asanas, werden als Hilfsmittel gesehen, um z.B. herauszufinden, warum man immer so angespannt ist, Veränderung zu erfahren und zu überprüfen. Ziel des Yoga ist es, Körper, Atem, Geist und Gemüt wieder in Einklang zu bringen. Im Kurs wird achtsam geübt, die Teilnehmenden brauchen keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, Handtuch und Decke mit.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Seminarraum 317

Berliner Straße 52 e
16303 Schwedt/Oder

Termine

Datum
13.09.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317