Gesundheit / Kursdetails

222331028 Hatha-Yoga

Beginn Do., 03.11.2022, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Veranst.
Kursleitung Sabine Alburg
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme sportliche Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke, ein kleines Kissen, coronabedingt eine Matte und bei Bedarf eine Mattenauflage oder ein Handtuch mit.

Mit Hatha-Yoga wird die jüngste und gleichzeitig auch am weitesten verbreitete Yoga-Form bezeichnet. Wörtlich mit "kraftvoller Yoga" übersetzt, integriert der Hatha-Yoga im Unterschied zu älteren Yoga-Formen den Körper in die Übungspraxis. Yoga hilft den Menschen, ihren ständig bewegten und zerstreuten Geist zu klären und zur Ruhe kommen zu lassen. Körperübungen, die Asanas, werden als Hilfsmittel gesehen, um z.B. herauszufinden, warum man immer so angespannt ist, Veränderung zu erfahren und zu überprüfen. Ziel des Yoga ist es, Körper, Atem, Geist und Gemüt wieder in Einklang zu bringen. Im Kurs wird achtsam geübt, die Teilnehmenden brauchen keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit.
Lernziel: Erlernen von Yoga mit Schwerpunkt-Asanas (Übungen) für Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur.



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Kursort

Seminarraum 317

Berliner Straße 52 e
16303 Schwedt/Oder

Termine

Datum
03.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
05.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317