Yoga zum Kennenlernen


Ein Angebot zum Kennenlernen von Yoga und seiner Wirkungsweise für Jeden. Hatha-Yoga beinhaltet Meditation, verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Die Ausführung der Übungen erfolgt achtsam und in Verbindung mit der Atmung im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Weitere Infos zu diesem Tages-Workshop finden Sie hier.


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