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202131023 Neu: Yoga zum Kennenlernen. Tages-Workshop

Beginn Sa., 19.06.2021, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 14,40 €
Dauer 1 Veranst.
Kursleitung Alice Scherk
Bemerkungen Sportkleidung, Socken, Decke, kleines Kissen, etwas zum Trinken

Ein Angebot zum Kennenlernen von Yoga und seiner Wirkungsweise für Jeden. Hatha-Yoga beinhaltet Meditation, verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Die Ausführung der Übungen erfolgt achtsam und in Verbindung mit der Atmung im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt. Der Körper wird vitalisiert, gleichzeitig lernen Sie durch Atemübungen die Gedanken zu beruhigen sowie Körper und Geist zu entspannen. Yoga wirkt harmonisierend auf den Körper und die Seele. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Decke, kleines Kissen, etwas zum Trinken.




Kursort

Seminarraum 317

Berliner Straße 52 e
16303 Schwedt/Oder

Termine

Datum
19.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Berliner Straße 52 e, Haus der Bildung und Technologie, Raum 317